Muscler les fessiers et les cuisses avec le Sumo Squat

Le Sumo Squat est un excellent exercice pour muscler les fessiers, quadriceps et ischio-jambiers. Vous pouvez l’effectuer avec un kettlebell ou un poids libre et ce au gym ou à la maison. Dans un deuxième temps, je vous montre aussi une version à effectuer sur des bossu, ce qui rend l’exercice encore plus difficile.