Comment faire un Burpee Kettlebell Pushup

Voici comment faire un Burpee Kettlebell Pushup, si jamais vous n’avez pas de kettlebell, des poids hexagonales feront aussi l’affaire. Je vous suggère de prendre des 20lbs minimum, question de ne pas perdre l’équilibre. Augmentez la cadence doucement et vous verrez qu’il est difficile d’entre faire plus de 15-20 par série.